6 ველნესი საიდუმლოება მაიკლ ბ. ჯორდანი კრედიტები მშვენიერი ღვინის მსგავსად

მაიკლ ბ. ჯორდანი

პასკალ ლე Segretain / გეტის სურათები

მაიკლ ბ. ჯორდანი ოფიციალურად არის 'ყველაზე სექსუალური კაცი ცოცხალი' - და ჩვენ არანაირი პრეტენზია არ გვაქვს! არც 33 წლის მსახიობი და ქველმოქმედი, რომელსაც ტიტული ამშვენებდა ხალხი ჟურნალი გუშინ (18 ნოემბერი).

'მაგარი გრძნობაა', - ამბობს ჯორდანი გარეკანში სიუჟეტში მისი ახალი მონეტის შესახებ. ამასთან, ინდუსტრიაში საუკეთესო კბილების, აბსებისა და თვითდასაქმების ჩვევების მიუხედავად, Შავი პანტერა მსახიობი აღიარებს, რომ მის წრეში იყო სასიხარულო ხუმრობა, რომ ძალიან პოპულარული პატივი იყო ერთი რამ, რაც მან 'სავარაუდოდ [არ] მიიღო.



ჩვენ ვხვდებით, რომ ცნება აღარ მოქმედებს, გასაგები მიზეზების გამო. იმ შემთხვევაში, თუ შეხსენება გჭირდებათ, თუ რატომ ინახავს ჟორდანი მუდმივად ჩვენთან სიბრალულს, გადახედეთ მის ყველაზე სექსუალურ მომენტებს. და აი, ჩვენ კი მოვაყარეთ მისი ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თავის მოვლისა და ველნესი რიტუალები, რომლებიც მას საუკეთესოდ აჩვენებს და გრძნობს.

საყვარელი 13 წლის ბიჭები ინსტაგრამზე
01 06-ის

'ძველი სკოლის' ფიტნეს რუტინა

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ცნობილია თავისი ჩაქსოვილი გულმკერდით და მყარი აბსორებით, ჯორდანი უცხო არ არის სპორტული დარბაზში შრომისმოყვარეობისთვის. სახელგანთქმული ტრენერის აზრით კორი კალიეტი, როდესაც ფილმში დიდი როლისთვის ემზადებოდა Შავი პანტერა , თავდადებული მსახიობი დღეში ორჯერ ან სამჯერ ვარჯიშობდა ზოგიერთთან ' ძველი სკოლა 'ვარჯიშები, რომელშიც შედის სკამების პრესები , ლატვური ძვრები და ჩამკეტები. თუ ეძებთ მითითებებს, თუ როგორ უნდა შექმნათ მორგებული ვარჯიშის გეგმა, აღარ ეძებოთ და დააჭირეთ ღილაკს აქ .

02 06-ის

მაღალი ცილების კვების რეჟიმი

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ჯორდანი უცხო არ არის მკაცრი კვების პროგრამისთვის. თავის სავარჯიშო ვარჯიშებთან ერთად, მუსიკოსმა წარმატებით ააშენა 20 კგ კუნთები თავისი სიმბოლური როლისთვის მწამს მისი კვების გეგმის წყალობით, რომელიც დაახლოებით შედგებოდა დღეში ხუთი კვება (ყოველ 2-3 საათში ერთხელ), ერთად ცილის შაქრები და საჭმლის შორის. მენიუში ჯორდანი ხშირად მიირთმევდა 'შემწვარ ქათამს, უცხიმო ცილებს, ბრინჯს, ბროკოლს და ბევრ წყალს'.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯორდანი ხშირად ამზადებს სხეულს მოქმედებაში შევსებული კინოროლებისთვის, მას სიამოვნებს მოტყუების დღე ყოველდღე და ისევ. როდესაც ის არ ვარჯიშობს როლისთვის, ის ინდონეზიას ანიჭებს დონეტებს, ჩიზებს, მაკარონს, პიცას და ბრინჯს და ლობიოს და რეგულარულად აფორმებს თავის ვნებებს ინსტაგრამი .

ეს ხმაურიანი სამყაროა დამიფინანსეთ
03 06-ის

მყარი მედიტაციის პრაქტიკა

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თვითდასაქმებისა და საკუთარი თავის სიყვარულის ძლიერი ადვოკატი, ჯორდანი გულწრფელ სუნთქვაში მონაწილეობდა მედიტაცია . ამის დანახვისას ეს იყო მისი პასუხი იმის შესახებ, რომ დარჩებოდა საფუძვლიანი და ორიენტირებული, მსახიობი ამას აკრედიტირებს მისი ენერგიის დაცვა.

04 06-ის

დაბალი შემანარჩუნებელი რუტინა

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

როდესაც საქმე ეხება თავის მოვლის რეჟიმს, ჯორდანი ამჯობინებს მარტივად აიყვანოს საქმე. სინამდვილეში, მწამს მსახიობის 'დაბალი შენარჩუნება' დილის რუტინა შედგება შხაპის, დატენიანებისა და ოდეკოლონის დასმისგან (ქვემოთ მოცემულია მისი გატეხვა საოცარი სუნი).

მიუხედავად იმისა, რომ მას უყვარს ყოველდღიური თვითდასაქმების პრაქტიკის მინიმუმამდე შენარჩუნება, არ გაგიკვირდეთ, თუ მას მანიპედისთვის მინერალურ სპაში შეხვდებით ხოლმე.

05 06-ის

ეძღვნება სუნი

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ბევრ ჩვენგანს სიამოვნებას ანიჭებს ჩვენი საუკეთესოს სუნი და იორდანია არც ეს არის გამონაკლისი. 'Mahogany Teakwood საწყისი Bath & Body Works მაგრამ უკეთესია', - უპასუხა ერთმა გულშემატკივარს, რომელიც საკმაოდ ახლოს მივიდა MBJ– ს მოსაშორებლად და მოგვიანებით ჰკითხეს მის სუნზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტად არ ვართ დარწმუნებული, რა არის მისი სუნამოს სუნამო, ჯორდანმა გაიზიარა მისი საუკეთესო სუნის მეთოდი. 'შხაპის შემდეგ დატენიანების შემდეგ სხეულზე [ოდეკოლონი] გავაფარე. შემდეგ ჩავიცვი და რამდენიმე ტუმბოს შევასხურებ ტანსაცმლის ჩაცმის შემდეგ. შენ ძალიან ბევრი არ გინდა - მე უნდა გავაფარო ეს ჩემი ტანსაცმლის ქვეშ, - თქვა მან იზიარებს .

ვინ არის დინეშ დ სოუზა
06 06-ის

ჯანმრთელი ნდობის დონე

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ნიუ – ჯერსის მკვიდრი საიდუმლოს მიაჩნია მისთვის უმწიკვლო ნდობა რომ 'სრულად გააცნობიეროს, რომ ყველას ვერ გაახარებ'.

”თქვენ შეიძლება გქონდეთ ყველა კეთილი განზრახვა მსოფლიოში და კვლავ მიიღებთ დაპირისპირებას ან რაიმე სახის ნეგატივს მოგეშვებათ”, - უთხრა მან ხალხი . 'ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ ენდობით სამყაროს, გესმით? თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის და გააკეთოთ ის, რასაც გრძნობთ, რომ მართლაც სწორია. ვფიქრობ, ამას ემატება. '

ჰარი სტილი დარწმუნებულია ამ ექსტრემალური (მაგრამ ეფექტური) Wellness Fad- ის